রোগ প্রতিরোধে বেদানার গুণাগুণ

নিউজ ডেস্কঃ দেখতে যেনো ঠিক লাল কাঁচের টুকরো! চোখ জুড়িয়ে যায়। বেদানার কথা বলছি। ক্লান্তি মেটাতে এক গ্লাস বেদানার জুসের প্রশংসা না করলেই নয়। আমাদের দেশে যেসব সুস্বাদু ফলের মধ্যে বেদানা অন্যতম একটি ফল। বেদানার আদি নিবাস ইরান ও ইরাক হলেও বর্তমানে এটি ভারত উপমহাদেশেও চাষ হচ্ছে। ফলের রাজা আম হলেও কিন্তু চিকিত্সকরা বলেন ফলের রাজা বেদানা। বেদানা খাদ্য ও […]

» Read more

নারী বিউটিশিয়ানদের উন্মুক্ত সেমিনার

ঝিনাইদহ প্রতিনিধিঃ মমতাজ হারবালের আয়োজেন নারী বিউটিশানদের ফ্রি প্রশিক্ষন ও আত্মনির্ভরশীল করে গড়ে তোলার লক্ষ্যে রোববার সকালে এক উন্মুক্ত সেমিনার অনুষ্ঠিত হয়। সেমিনারে জেলার ৩৯ জন নারী বিউটিশিয়ান অংশ গ্রহন করেন। সেমিনারের উদ্বোধন করেন ঝিনাইদহ চেম্বারের সভাপতি মীর নাসির উদ্দীন। বক্তব্য রাখেন মমতাজ হারবাল প্রডাক্টের সেলস ম্যানেজার বিল্লাল হোসেন লিটু, আলোচক ও প্রশিক্ষক জনপ্রিয় বিউটি এক্সপার্ট আফরোজা পারভীন প্রমুখ। সেমিনারে […]

» Read more

অতিরিক্ত রাগ নিয়ন্ত্রণের সহজ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: জীবনের নানা ধরনের ঝুট-ঝামেলা, পারিপার্শ্বিক পরিস্থিতির কারণে আমরা প্রায়শই রেগে যাই। অনেকসময় সেটির মাত্রা বেশি হওয়ায় কিছু একটা করেও বসি। এতে আশেপাশের মানুষ কিংবা সহকর্মীরা আপনার সম্পর্কে একটি খারাপ ধারণা নিতে পারে। তাই যতটা সম্ভব রাগ নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করুন। জেনে নিন রাগ নিয়ন্ত্রণে আনার কিছু উপায়। * লম্বা দম নিন: যখনই মনে হবে রেগে যাচ্ছেন তখন সাথে সাথেই […]

» Read more

মিষ্টি কুমড়ার বীজের যত অজানা গুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পুষ্টিগুণে ভরপুর মিষ্টি কুমড়ার বীজ খেলে ওজন হ্রাস, চুলবৃদ্ধি ও ভালো ঘুমসহ একাধিক উপকার পাওয়া যায়। ১০০ গ্রাম কুমড়ার বীজে রয়েছে প্রায় ৬০০ ক্যালোরি শর্করা। এছাড়া, এতে রয়েছে ভিটামিন বি, ম্যাগনেশিয়াম, প্রোটিন ও আয়রনের মতো গুরুত্বপূর্ণ সব উপাদান; যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী____ কুমড়ার বীজ খাওয়ার উপকারিতা: ১. কুমড়ার বীজে আছে সেরোটোনিন; যা ঘুমের ওষুধেরই সমতুল্য। তাই এটি […]

» Read more

যে পাঁচ খাবার দৈহিক শক্তি কমিয়ে দেয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: খাদ্যাভাসের মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাবের কারণে সম্প্রতি অধিকাংশ পুরুষই দৈহিক শক্তি হারানোর সমস্যায় ভুগছেন। এক গবেষণায় দেখা যায়, খাদ্যাভাস লিবিডোতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যখন বয়স বাড়তে থাকে তখন এই ক্ষতিকর প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই যেসব খাবার দৈহিক শক্তি কমিয়ে দেয় সেসব খাবার তালিকা থেকে বাদ দেওয়াই ভালো। জেনে নিন এমন খাবারের নাম- অ্যালকোহল: অ্যালকোহল […]

» Read more

নিরাপত্তাহীনতায় বাকৃবি ক্যাম্পাস, দেখার কেউ নেই!

ড. মোঃ সহিদুজ্জামান কৃষি শিক্ষায় দক্ষিণ এশিয়া বৃহত্তম বিদ্যাপীঠ এবং বাংলাদেশের শ্রেষ্ট বিশ্ববিদ্যালয় বাংলাদেশ কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের (বাকৃবি) ক্যাম্পাসে বসবাসরত শিক্ষক, শিক্ষার্থী সহ সকলেই নিরাপত্তাহীনতায় ভুগছে। বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাসে চুরি, ছিনতাই, যানবাহনের আধিক্য, বহিরাগতের নিয়ন্ত্রনহীন পদচারণা ক্যাম্পাসকে আতংকিত করে রেখেছে। ক্যাম্পাসে মাদকব্যবসা, বহিরাগত সন্ত্রাসীদের আক্রমন ও মেয়েদের সামজিক অনিরাপত্তাজনিত বিভিন্ন ঘটনা এর আগে পত্রপত্রিকায় প্রকাশিত হয়েছে। দিনদিন বেড়ে চলেছে এসব ঘটনা। ক্যাম্পাসে […]

» Read more

বৃদ্ধাশ্রমের বাসিন্দারা ঈদেও স্বজনদের দেখা পাননি

নিজস্ব প্রতিবেদক, গাজীপুর : ঈদে প্রায় সকল বাবা-মা সন্তানের অথবা স্বজনদের সঙ্গে আনন্দ উদযাপন করেছেন। কিন্ত গাজীপুরের বৃদ্ধাশ্রমে অবস্থান করা বেশিরভাগ নিবাসীই ঈদের দিন কাটিয়েছেন সন্তান কিংবা স্বজনদের প্রতীক্ষায়। বরাবরের মতো এবারও ঈদে তারা নতুন কাপড় পেয়েছেন। খেয়েছেন উন্নত খাবার। কিন্ত অধিকাংশই আত্মীয়-স্বজন বা আদরের সন্তানটির দেখা পাননি। অধীর আগ্রহে দিনভর প্রহর গুনেছেন- হয়ত কেউ তাদের সঙ্গে দেখা করতে আসবেন। […]

» Read more

হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় পেইনকিলার

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নতুন এক গবেষণায় জানা যায় আমরা প্রায়ই ব্যাথা কমাতে যে পেইনকিলার ব্যবহার করে থাকি তা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে সাহায্য করে। বিশেষ করে যারা উচ্চ মাত্রার পেইনকিলার খান তাদের প্রথম মাস থেকেই এ ঝুঁকি বাড়তে থাকে। নন স্টেরয়ডাল অ্যান্টিফ্ল্যামেটরি ড্রাগস নামের পেইনকিলার ব্যাথা ও প্রদাহ সারানোর জন্য রোগীকে দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। কিন্তু এই ঔষধ হৃদরোগের ঝুঁকি ২০ থেকে ৫০ […]

» Read more

স্বাস্থ্য সুরক্ষা ও রোগ প্রতিরোধে সবুজ আপেল

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বিদেশী ফল হলেও আপেল আমাদের দেশে বেশ জনপ্রিয়। প্রতিদিনের নাস্তা থেকে রোগীর পথ্য- সব জায়গাতেই রয়েছে আপেল। চিকিৎসকেরা বলে থাকেন, প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে আপনাকে চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে না খুব একটা। আপেল সাধারণত দুই প্রকারের হয়ে থাকে, লাল ও সবুজ। সবুজ আপেলের রয়েছে বেশকিছু গুণ। চলুন জেনে নেই- সবুজ আপেলের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ উপদান হল ফাইবার, যা […]

» Read more

তেঁতুলের অবিশ্বাস্য কয়েকটি পুষ্টিগুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: তেঁতুল দেখলেই আমাদের জিভে পানি চলে আসে! চাটনি, আচারের মতো মুখরোচক খাবার তৈরিতে ব্যবহৃত হয় তেঁতুল। টক তেঁতুল কেবল মুখের স্বাদই ফেরায় না, সুস্থ থাকতেও সাহায্য করে। তেঁতুলে রয়েছে ভিটামিন সি, বি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, ম্যাংগানিজ ও ফাইবার। এছাড়া তেঁতুলে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লামাটরি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে রাখে। পাকা তেঁতুলের শরবত পান করতে পারেন। চাইলে […]

» Read more
1 2 3 7