খাওয়া ছাড়াও কফির নানা অজানা ব্যবহার!

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মগ ভরে আরাম করে কফি পান করা ছাড়া, কফি আর কী কাজে ব্যবহার করি আমরা? কফি তৈরিতে, অথবা বেকিং-এ এইতো? খাওয়া ছাড়াও ঘরদোরের টুকিটাকিতে কফি গুঁড়োর ৫টি ব্যতিক্রমী ব্যবহার। রূপচর্চা থেকে শুরু করে ঘর পরিষ্কার রাখা পর্যন্ত সব জায়গাতেই আপনার কাজে আসবে এই ছোট্ট উপকরণটি। আসুন তাহলে জেনে নেই কোন কাজে কীভাবে ব্যবহার করবেন কফি। গাছের গোঁড়া থেকে […]

» Read more

ডিমের খোসা ফেলে না দিয়ে কাজে লাগান

নিউজ ডেস্ক: বাংলাদেশে আলুর মতোই খাদ্য হিসেবে ডিম জনপ্রিয়। ডিম রান্নার পর আমরা সাধারণত এর খোসা ফেলে দেই। আমরা এটাকে আবর্জনা হিসেবে জানি। কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না এই ফেলনা ডিমের খোসা দিয়ে আপনি প্রয়োজনীয় অনেক কাজ সারতে পারেন। চলুন জেনে নিই কি কি কাজে ডিমের খোসা ব্যবহার করতে পারি- • রান্নার পাত্রের পোড়া দাগ তুলতে প্রথমে ডিমের খালি খোসাগুলো […]

» Read more

নানা রোগ থেকে মুক্তি দেবে কমলা

নিউজ ডেস্ক: কমলার সিজন চলছে। কমবেশি সবারই প্রিয় এই ফল। এর রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। কমলায় বিটা ক্যারোটিন ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। এর রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম এবং এর পাতলা ত্বকে আঁশ রয়েছে। প্রতিদিন অন্তত একটি করে কমলা খাওয়া উচিত। চলুন জেনে নিই কমলার স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে- রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় : এ ফলটিতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট জাতীয় উপাদান। এ পুষ্টি […]

» Read more

নানা রোগ প্রতিরোধে মুলা

নিউজ ডেস্ক: মুলা মূলত শীতকালীন সবজি। বর্তমানে সারাবছরই এই সবজি বাজারে মেলে। সবজি, সালাদ থেকে শুরু করে আচার বানিয়েও মুলা খাওয়া হয়। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই সবজি দেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ১০০ গ্রাম কাঁচা মূলাতে ১৬ ক্যালরি শক্তি রয়েছে এবং মাঝারি পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে (১৮% প্রতিদিনে) এবং এর সঙ্গে অন্যান্য অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টি রয়েছে যা খাদ্যটেবিলে সন্তোষজনক। নানা রোগ […]

» Read more

নিমিষেই দুর করুন শারীরিক দুর্বলতা

নিউজ ডেস্ক: আপনার ছোট বড় কোনো রোগ হলেই যে আপনার শরীর দুর্বল হবে এমন কোনো নিয়ম নেই। আমাদের দৈনন্দিন অনেক ভুল খাদ্যাভ্যাস, অনিয়ম, অতিরিক্ত প্ররিশ্রম অনেক কারনেই শরীর দুর্বল হতে পারে। তবে কিছু কিছু নিয়ম আছে যেটা মেনে চললে এবং একটু সতর্ক থাকলেই আপনি শারীরিক দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে পারবেন নিমেষেই। আসুন তাহলে জনে নেই নিয়মগুলো। সকালে ঘুম থেকে উঠা সকালে […]

» Read more

নানা গুণে ভরপুর কামরাঙ্গা

নিউজ ডেস্ক: কামরাঙ্গা একটি টকমিষ্টি ফল। কাঁচা অবস্থায় এটি সবুজ এবং পাকলে হলুদ রং ধারণ করে। কামরাঙ্গা টক স্বাদযুক্ত বা টকমিষ্টি হতে পারে। কোনো কোনো গাছে একাধিকবার বা সারাবছরই ফল পাওয়া যায়। এটি ভিটামিন এ ও সি এর ভালো উৎস। সাধারণত সেপ্টেম্বর থেকে জানুয়ারি পর‌্যন্ত কামরাঙ্গা পাওয়া যায়। কাঁচা খাওয়ার পাশাপাশি কামরাঙ্গা সবজি হিসেবে রান্না করা হয়, আচার বানানো যায়। […]

» Read more

সফট ড্রিংকস বাড়ায় ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

নিউজ ডেস্ক: ছোটো বড় সবারই পছন্দের পানীয় হচ্ছে সফট ড্রিংকস। একটু রিচ ফুড অথবা ফাস্ট ফুড খাওয়ার পর একটু সফট ড্রিংকস না খেলে যেন খাবারে তৃপ্তিই আসে না। খুব মজার একটি পানীয় সফট ড্রিংকস। এটি খেতে যেমন মজাদার ঠিক ততটাই ক্ষতিকর। সফট ড্রিংকস্ বাড়িয়ে দিতে পারে আপনার হৃদরোগ বা ডায়াবেটিস। তাই সফট ড্রিংকস্ খাওয়ার ব্যাপারে সাবধান থাকতে হবে। এব্যাপারে গবেষকরা […]

» Read more

জলপাইয়ের উপকারিতা

নিউজ ডেস্কঃ এখন জলপাইয়ের সিজন। ফল হিসেবে খাওয়ার পাশাপাশি আচার, তরকারি হিসেবেও খাওয়া যায়। জলপাইয়ের উপকারিতা অনেক। নানা রোগের মহৌষুধও বলা যেতে পারে। জেনে নেওয়া যাক জলপাইয়ের স্বাস্থ্যগুণ। ওজন কমাতে: জলপাইয়ের তেলে রয়েছে লো কোলেস্টেরল যা ওজন এবং ব্লাডপ্রেসার কমাতে সাহায্য করে। হৃদযন্ত্রের উপকারিতা: হৃদপিণ্ডের রক্তনালীতে চর্বি জমে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে বেশি। জলপাইয়ের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হার্ট ব্লক হতে বাধা […]

» Read more

ছোলার যত পুষ্টিগুণ

নিউজ ডেস্কঃ ছোলা আমারা নানা রকম ভাবে খেতে পারি। কাঁচা, সেদ্ধ, তরকারি বা ভাজা। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে খোসা ছাড়িয়ে আদা দিয়ে খেলে এক সাথে দুইটি উপকার পাওয়া যায়। তা হল আমিষ ও এন্টিবায়োটিক। এন্টিবায়োটিক যেকোনো অসুখের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে শরীরকে সুস্থ রাখে আর আমিষ মানুষকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যবান করে রাখে। চলুন জেনে নেওয়া যাক ছোলার কিছু অজানা উপকারী তথ্য। হৃদরোগের […]

» Read more

হার্ট সুস্থ রাখতে চিজ

নিউজ ডেস্কঃ চিজের নাম শুনলে জিভে জল চলে আসে অনেকেরই। কিন্তু মোটা হয়ে যাওয়ার ভয়ে চিজ এড়িয়ে চলেন অনেকেই। এবার নিশ্চিন্তে ফিরিয়ে আনতে পারেন আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায়। গবেষকরা জানাচ্ছেন, হার্ট সুস্থ রাখতে প্রতি দিনের ডায়েটে অবশ্যই রাখুন ৪০ গ্রাম চিজ। ছোট এক টুকরো এই চিজই আপনার হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা যে কোনও করোনারি সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দিতে […]

» Read more
1 2 3 4 10