ছোলার যত পুষ্টিগুণ

নিউজ ডেস্কঃ ছোলা আমারা নানা রকম ভাবে খেতে পারি। কাঁচা, সেদ্ধ, তরকারি বা ভাজা। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে খোসা ছাড়িয়ে আদা দিয়ে খেলে এক সাথে দুইটি উপকার পাওয়া যায়। তা হল আমিষ ও এন্টিবায়োটিক। এন্টিবায়োটিক যেকোনো অসুখের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে শরীরকে সুস্থ রাখে আর আমিষ মানুষকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যবান করে রাখে। চলুন জেনে নেওয়া যাক ছোলার কিছু অজানা উপকারী তথ্য। হৃদরোগের […]

» Read more

হার্ট সুস্থ রাখতে চিজ

নিউজ ডেস্কঃ চিজের নাম শুনলে জিভে জল চলে আসে অনেকেরই। কিন্তু মোটা হয়ে যাওয়ার ভয়ে চিজ এড়িয়ে চলেন অনেকেই। এবার নিশ্চিন্তে ফিরিয়ে আনতে পারেন আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায়। গবেষকরা জানাচ্ছেন, হার্ট সুস্থ রাখতে প্রতি দিনের ডায়েটে অবশ্যই রাখুন ৪০ গ্রাম চিজ। ছোট এক টুকরো এই চিজই আপনার হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা যে কোনও করোনারি সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দিতে […]

» Read more

রোগীকে চিকেন স্যুপ খেতে বলা হয় যে কারণে

নিউজ ডেস্কঃ রোগীর পথ্য হিসেবে সুনাম রয়েছে চিকেন স্যুপের। জ্বর, ঠান্ডা, মাথাব্যথা কিংবা অন্য যেকোনো অসুখে দুর্বলতা কাটাতে চিকেন স্যুপ খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। সত্যিই কি চিকেন স্যুপ ইনফেকশন কমাতে সাহায্য করে? মেডিক্যাল জার্নাল চেস্ট-এ প্রকাশিত একটি রিপোর্ট অনুযায়ী, চিকেন স্যুপ ফুসফুস ও শ্বাসনালীর প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। চিকেন স্যুপ খেলে ফুসফুসে নিউট্রোফিল নামক শ্বেত রক্তকণিকার চলাচল বাধা পায়। যা […]

» Read more

হাড় ক্ষয় হচ্ছে চা, কফিতে!

নিউজ ডেস্কঃ আপনার হাড় ক্ষয়ে যাচ্ছে কি ৪০-এর আগেই? কিংবা ৩০ বছর হতে না হতেই দুর্বল হচ্ছে হাড়? অনেক চেষ্টা করছেন, তা সত্ত্বেও কাজ হচ্ছে না। বাজার চলতি বিভিন্ন জিনিসপত্র খাচ্ছেন বটে, কিন্তু পাচ্ছেন না ফল। এমন যদি হয় তাহলে বুঝে নিন, কোন কোন খাবারগুলো আপনার হাড়কে দুর্বল করে দিচ্ছে। সেরকমই কিছু খাবারের তালিকা দেওয়া হল, যে খাবারগুলো আপনার প্রতিদিনের […]

» Read more

চিপস বহন করছে ক্যান্সারের উপাদান!

নিউজ ডেস্কঃ আপনি যেকোনো স্কুল, কলেজ পড়ুয়া ছেলে মেয়ের ব্যাগ হাতড়ে কোনো না কোনো ব্রান্ডের চিপসের প্যাকেট পাবেন। শুধু বাচ্চারা কেনো কাজের ফাঁকে কিংবা চায়ের ব্রেকে বিস্কুট রুটিকে ঠেলে ফেলে দিয়ে ঈষৎ ঝাল, ঈষৎ টক এবং শর্করা সমৃদ্ধ তেলে ভাজা কুড়কুড়ে চিপস কার না পছন্দ। পটেটো চিপস, ৭০ এর দশক থেকে চানাচুরের চেয়েও স্ন্যাকস হিসেবে চিপস তথা পটেটো কেকার্স এর […]

» Read more

চুইংগামের যত অজানা তথ্য!

নিউজ ডেস্কঃ চুইংগাম বড়দের তুলনায় শিশুদের বেশি পছন্দ। অনেকে আবার চুইংগাম নিয়ে ভয়ে থাকেন। চিন্তা করেত তার বাচ্চা যদি চুইংগাম খায় তাহলে দাঁতে পোকা হবে। বা নানা ধরণের সমস্যা হতে পারে। তবে অনেকেই চুইংগাম চিবিয়ে থাকেন, কেউ এর গুণ জেনে আবার কেউ বা না জেনে৷ চুইংগামের ব্যাপারে আসলে আমরা কতোটুকু জানি? চলুন জেনে নেওয়া যাক চুইংগামের গুণাগুণ আর অজানা ইতিকথা। […]

» Read more

বিষাক্ত প্লাস্টিকের চাল চেনার উপায়

নিউজ ডেস্কঃ এদেশে চাল নিয়ে চালাচালি কম হচ্ছে না। মুনাফালোভীদের ফাঁদে পড়ে সাধারণ মানুষদের যা-তা অবস্থা। এর মধ্যে আবার প্লাস্টিকের চালের খবর আমাদের আরো ভীত করে তুলেছে। বর্তমানে বাজারে প্লাস্টিকের চাল, ভেজাল ডিম বা বিষাক্ত খাবার বিক্রি হচ্ছে বলে অভিযোগ করছেন অনেকেই। চীন ও ভারত থেকে মুনাফা লোভী ব্যবসায়ীরা এসব বিষাক্ত খাবার দেশে এনে বিক্রি করছেন। এই চাল দেখতে স্বাভাবিক […]

» Read more

নিয়মিত কিসমিস খেলে পরিস্কার থাকবে লিভার

নিউজ ডেস্কঃ কিসমিস হলো শুকনো ফলের রাজা। সোনালী-বাদামী রংয়ের চুপসানো ভাঁজ হওয়া ফলটি খুবই শক্তিদায়ক। আঙ্গুর শুকিয়ে তৈরি করা হয় মিষ্টি স্বাদের কিসমিস। এটি খেলে শরীরের রক্ত দ্রুত বৃদ্ধি পায়, পিত্ত ও বায়ুর সমস্যা দূর হয়। এটি হৃদপিণ্ডের জন্যও উপকারি। কিসমিস শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। সেইসঙ্গে রোজ কিসমিসের পানি খেলে একদম সাফ থাকবে লিভারও। গবেষণায় দেখা গেছে, কিসমিসের পানি […]

» Read more

শীতের জন্য ৫ জাদুকরী খাবার

নিউজ ডেস্কঃ শীতের সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে ঠান্ডা-কাশি দূর করতে খাদ্যতালিকায় চর্বিহীন প্রোটিন, ননিহীন দুধ, গমের তৈরি রুটি রাখা উচিত। পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম, ব্যায়াম, কম মানসিক চাপ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো রাখতে সাহায্য করে। কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো শীতে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। টাইমস অব ইন্ডিয়া জানিয়েছে এই খাবারগুলোর নাম। ১. গাজর গাজরে রয়েছে বেটা ক্যারোটিন, ভিটামিন-এ। […]

» Read more

পায়ের দুর্গন্ধ দূর করার কয়েকটি সহজ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দীর্ঘ সময় ধরে মোজা পরে থাকলে অনেকের পা থেকে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। আর পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে বা প্রতিরোধ করতে পা ও জুতা-মোজার পরিচ্ছন্নতাই প্রথম কথা। সেই লক্ষ্যে নিচের পদক্ষেপগুলো নেওয়া যেতে পারে। – পা পরিষ্কার রাখুন। প্রতিদিন একাধিকবার পা ধুয়ে নিন। সাবান-পানি দিয়ে ধোয়াই ভালো। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সোপ হলে আরও ভালো। – হালকা গরমপানিতে সাবানের ফেনা করে পা […]

» Read more
1 2 3 4 5 10