দীর্ঘসময় বসে থাকা যেভাবে মৃত্যুর মুখে ঠেলে দিচ্ছে আপনাকে!

স্টাফ রিপোর্টার: সারা দিন-রাত মিলে ২৪ ঘন্টায় ঠিক কয় ঘন্টা জেগে থাকেন আপনি? কী করেন এই সময়ে? ঘরের কাজ, অফিসের কাজ, বাইরের টুকিটাকি কাজ- নিশ্চয় সবমিলিয়ে এতগুলো কাজের ফিরিস্তি দেবেন এখন? কিন্তু সেটার আগে একবার হিসেব করে দেখুন তো প্রতিদিন মোট কতক্ষণ চেয়ারে বসে থাকা হয় আপনার? যদি পরিমাণটা বেশি হয় তাহলে আপনার জন্যেই রয়েছে একটি মারাত্মক দুঃসংবাদ। আর সেটি […]

» Read more

হেঁচকির হাত থেকে মুক্তি পান নিমিষেই!

স্টাফ রিপোর্টার: কোন দাওয়াতে হয়তো বেশ পরিপাটি হয়ে খেতে গিয়েছেন। কথা বলছেন সবার সাথে হাসিমুখে। চারপাশে অনেক মানুষ। এর ভেতরেই হঠাত্ হেঁচকি উঠতে শুরু হল। এবার? এবার কী করবেন আপনি? পানি পান করবেন? কিন্তু তাতেও যদি এই বিরক্তিকর ঝামেলা পিছু না ছাড়ে? আপনার জন্যেই দেওয়া হল খুব দ্রুত হেঁচকির হাত থেকে মুক্তির উপায়। ১. মুখ ঢেকে ফেলুন হেঁচকি শুরু হলে […]

» Read more

শারীরিকভাবে অক্ষম হয়েও যারা বদলে দিয়েছেন বিশ্বকে

ডেস্ক নিউজ: জীবন তাদের সহজ ছিল না। কারও ছিল শারীরিক প্রতিবন্ধকতা, কারও বা পারিপার্শ্বিক সীমাবদ্ধতা। কিন্তু তারা দমে যান নি। নিজেই হয়েছেন নিজের প্রেরণা। নিজেদের কঠিন রোগের সাথে লড়াই করেছেন, লড়াই করেছেন সমাজের সাথে। সফল হয়েছেন, অনুসরণীয় উদাহরণ হয়েছেন বিশ্বব্যাপী সকল মানুষের কাছে। আসুন জেনে নিই, এইসব মানুষের জীবনের কথা, সংগ্রামের কথা। স্টিফেন হকিং বিশ্বের সবচেয়ে প্রেরণাদায়ক কোন ব্যক্তিত্বের নাম […]

» Read more

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় থানকুনি

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শাক বলুন বা পাতা, উপকারিতার কারণেই থানকুনি একটি পরিচিত নাম। অঞ্চলভেদে এটি টেয়া, মানকি, তিতুরা, থানকুনি, আদামনি, ঢোলামানি, থুলকুড়ি, মানামানি, ধূলাবেগুন, আদাগুনগুনি নামে পরিচিত। ইংরেজি নাম Indian Pennywort। স্বাদটা একটু তিতকুটে, তবে কার্যকরণ বেশ উপকারী। অসংখ্য রোগের উপশম মেলে এই থানকুনি পাতা খেলে। চলুন জেনে নিই, থানকুনি পাতার কিছু উপকারী দিক- ১. বেগুন/পেঁপের সাথে থানকুনি পাতা মিশিয়ে শুক্ত […]

» Read more

দইয়ের উপকরী যত গুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দই পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। ভোজন রসিকরা যখন তখনই নিয়ে বসেন একবাটি দই। এছাড়া পোলাও কুরমা খাওয়ার পর প্লেটে একচামচ দই না হলে খাওয়াতে যেন পূর্ণতৃপ্তি আসে না। বাড়িতে অতিথি আপ্যায়ন, বিয়ে, জন্মদিন বা অন্যান্য অনুষ্ঠানে খাবার পর্ব শেষে একটুখানি দই চাই-ই। পুষ্টিবিদদের মতে মুখরোচক এই দই স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি উপকারী। হজম শক্তি […]

» Read more

ভাতের যত স্বাস্থ্য উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মৌলিক বা প্রধান খাদ্য হছে ভাত। ভাতের বিভিন্ন প্রকার স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে। পৃথিবীতে ৪০ হাজার জাতের রাইস পাওয়া যায়। এর দুটি প্রধান ক্যাটাগরি হচ্ছে গোটা শস্য ধান বা বাদামী চাল ও সাদা চাল। বাদামী চাল খুব বেশি প্রক্রিয়াজাত করা হয়না তাই এর পুষ্টি উপাদান অক্ষুন্ন থাকে। অপরদিকে সাদা চাল প্রক্রিয়াজাত করা হয় যার ফলে এর […]

» Read more

গরমে তরমুজের ৬ প্রয়োজনীয়তা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মধু মাস বলা হয় বৈশাখ মাসকে। বৈশাখ মাস না এলেও বাজারে রসালো ফলের দেখা পাওয়া যাচ্ছে। এইসময় যে রসালো ফলটি বেশি বাজারে দেখা যায় তা হল তরমুজ। রসালো এই ফলটি অনেকে পছন্দ করেন, আবার অনেকে পছন্দ করেনও না। গরমের দিনের বিশেষ পুষ্টিগুণ সম্পূর্ণ এই ফলটি স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা থেকে শুরু করে ওজন পর্যন্ত কমাতে […]

» Read more

দাঁতের ব্যাথায় ঘরোয়া চিকিৎসা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মাঝরাতে হটাত ঘুম ভেঙ্গে গেল, প্রচণ্ড দাঁত ব্যথা। এত রাতে আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার সুযোগ নেই,বাসায় নেই কোন ওষুধ-পত্রও। এদিকে দাঁতের ব্যথায় প্রাণ যাবার উপক্রম। কি করবেন বুঝে উঠতে পারছেন না। তাহলে আপনার জন্যই আজকের এই ফিচার। আপনি জানেন কি, আপনার রান্নাঘরে পড়ে থাকা কিছু উপাদান দিয়ে আপনি তৈরি করে নিতে পারেন একদম প্রাকৃতিক এবং কার্যকরী কিছু পেইনকিলার। […]

» Read more

হঠাৎ ভূমিকম্পে করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কোনো রকম পূর্বাভাস ছাড়াই হঠাৎ ভূপৃষ্ঠ কেঁপে ওঠাকে ভূমিকম্প বলে। মাত্র কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে এই কাঁপুনি ছড়িয়ে পড়ে দূর-দূরান্তে। ভূমিকম্পের বিস্তৃতিকে পানির ঢেউয়ের সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে। স্থীর পুকুরের পানিতে ঢিল ছুড়ে দিলে নিক্ষিপ্ত স্থানের চারপাশে পানির ঢেউ যেভাবে ছড়িয়ে পড়ে, ভূমিকম্পও উৎপত্তিস্থল থেকে ঠিক সেভাবে ছড়িয়ে যায়। আর এ ঘটনা ঘটে মাত্র কয়েক সেকেন্ডের ব্যাবধানে। কম্পনের […]

» Read more

ব্ল্যাক কফির উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পানীয় হিসেবে কফির নানা গুণাগুণ রয়েছে। কফিতে এমন উপাদান রয়েছে যা নানাভাবে আমাদের শরীরের উপকার করে থাকে। তবে অবশ্যই চিনি ছাড়া ব্ল্যাক কফি খেতে হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনে অন্তত দু’বার কফি খেতে হবে। তবে অবশ্যই চিনি ছাড়া। একবার সকালে নাস্তার পরে ও একবার সন্ধ্যায়। এক কাপ কফিতে ৬০ শতাংশ পুষ্টি, ২০ শতাংশ ভিটামিন, ১০ শতাংশ ক্যালোরি ও খনিজ […]

» Read more
1 6 7 8 9