ভাতের যত স্বাস্থ্য উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মৌলিক বা প্রধান খাদ্য হছে ভাত। ভাতের বিভিন্ন প্রকার স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে। পৃথিবীতে ৪০ হাজার জাতের রাইস পাওয়া যায়। এর দুটি প্রধান ক্যাটাগরি হচ্ছে গোটা শস্য ধান বা বাদামী চাল ও সাদা চাল। বাদামী চাল খুব বেশি প্রক্রিয়াজাত করা হয়না তাই এর পুষ্টি উপাদান অক্ষুন্ন থাকে। অপরদিকে সাদা চাল প্রক্রিয়াজাত করা হয় যার ফলে এর […]

» Read more

গরমে তরমুজের ৬ প্রয়োজনীয়তা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মধু মাস বলা হয় বৈশাখ মাসকে। বৈশাখ মাস না এলেও বাজারে রসালো ফলের দেখা পাওয়া যাচ্ছে। এইসময় যে রসালো ফলটি বেশি বাজারে দেখা যায় তা হল তরমুজ। রসালো এই ফলটি অনেকে পছন্দ করেন, আবার অনেকে পছন্দ করেনও না। গরমের দিনের বিশেষ পুষ্টিগুণ সম্পূর্ণ এই ফলটি স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা থেকে শুরু করে ওজন পর্যন্ত কমাতে […]

» Read more

দাঁতের ব্যাথায় ঘরোয়া চিকিৎসা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মাঝরাতে হটাত ঘুম ভেঙ্গে গেল, প্রচণ্ড দাঁত ব্যথা। এত রাতে আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার সুযোগ নেই,বাসায় নেই কোন ওষুধ-পত্রও। এদিকে দাঁতের ব্যথায় প্রাণ যাবার উপক্রম। কি করবেন বুঝে উঠতে পারছেন না। তাহলে আপনার জন্যই আজকের এই ফিচার। আপনি জানেন কি, আপনার রান্নাঘরে পড়ে থাকা কিছু উপাদান দিয়ে আপনি তৈরি করে নিতে পারেন একদম প্রাকৃতিক এবং কার্যকরী কিছু পেইনকিলার। […]

» Read more

হঠাৎ ভূমিকম্পে করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কোনো রকম পূর্বাভাস ছাড়াই হঠাৎ ভূপৃষ্ঠ কেঁপে ওঠাকে ভূমিকম্প বলে। মাত্র কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে এই কাঁপুনি ছড়িয়ে পড়ে দূর-দূরান্তে। ভূমিকম্পের বিস্তৃতিকে পানির ঢেউয়ের সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে। স্থীর পুকুরের পানিতে ঢিল ছুড়ে দিলে নিক্ষিপ্ত স্থানের চারপাশে পানির ঢেউ যেভাবে ছড়িয়ে পড়ে, ভূমিকম্পও উৎপত্তিস্থল থেকে ঠিক সেভাবে ছড়িয়ে যায়। আর এ ঘটনা ঘটে মাত্র কয়েক সেকেন্ডের ব্যাবধানে। কম্পনের […]

» Read more

ব্ল্যাক কফির উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পানীয় হিসেবে কফির নানা গুণাগুণ রয়েছে। কফিতে এমন উপাদান রয়েছে যা নানাভাবে আমাদের শরীরের উপকার করে থাকে। তবে অবশ্যই চিনি ছাড়া ব্ল্যাক কফি খেতে হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনে অন্তত দু’বার কফি খেতে হবে। তবে অবশ্যই চিনি ছাড়া। একবার সকালে নাস্তার পরে ও একবার সন্ধ্যায়। এক কাপ কফিতে ৬০ শতাংশ পুষ্টি, ২০ শতাংশ ভিটামিন, ১০ শতাংশ ক্যালোরি ও খনিজ […]

» Read more

খুশকি দূর করার ৫ টি কার্যকরী উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে আবহাওয়ার কারণেই চুলে খুশকির উপদ্রব অনেক বেড়ে যায়। বিশেষ করে শীতকালে কমবেশি সকলেই খুশকির যন্ত্রণায় ভুগে থাকেন। এর মূল কারণ হচ্ছে রুক্ষ আবহাওয়া এবং পরিবেশের ধুলোবালি যা মাথার ত্বকে খুশকির উপদ্রব বাড়ায়। তবে খুশকির উপদ্রব দ্রুত দূর করার রয়েছে বেশ কিছু কার্যকরী ঘরোয়া উপায়। একটু সময় বের করে নিয়ে এই পদ্ধতিগুলো ব্যবহার করলে মুক্তি […]

» Read more

নাকের সমস্যায় করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অন্যের ব্যাপারে `নাকগলানো` যেমন ভালো কাজ নয়, তেমনি নাকের কোনো সমস্যা নিয়ে উদাসীন থাকাটাও মোটেই সচেতন মানুষের কাজ নয়। আমাদের শরীরের সব অঙ্গ-প্রত্যঙ্গই গুরুত্বপূর্ণ। তবে নাক, কান, গলার যেকোনো সমস্যাই একটু সমীহের চোখে দেখা উচিৎ। নাকের সমস্যার ক্ষেত্রে পলিপাস একটি পরিচিত সমস্যা। নাকের পলিপাস এক বা উভয় নাকের ভেতর হতে পারে। প্রথমে এটি দেখতে মটরশুঁটির মতো হয়। আস্তে […]

» Read more

পাকা চুলের সহজ সমাধান

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রাকৃতিক নিয়মেই বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চুলে পাকতে শুরু করে। কিন্তু চুলের অকালপক্কতার পিছনে রয়েছে একাধিক কারণ। বর্তমানে ৩০ বছরের আগেই পুরুষ বা নারীর মাথাতেও একগুচ্ছ পাকাচুল দেখলে অবাক হওয়ার কিছু নেই। মূলত পরিবেশের পরিবর্তন, দূষণ, ধুমপান, দুশ্চিন্তা, অপুষ্টি থেকেও পাকা চুলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে কিছু কিছু ঘরোয়া সমাধান রয়েছে যা আমাদের এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে […]

» Read more

গর্ভবতী মায়ের জন্য মোবাইল অ্যাপ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: উন্মুক্ত হলো `আপনজন সগর্ভা` – গর্ভবতী মায়েদের জন্য বাংলা ভাষায় সর্বপ্রথম স্বয়ংসম্পূর্ণ মোবাইল অ্যাপ যার মাধ্যমে একজন গর্ভবতী মা গর্ভাবস্থায় তাঁর ও তাঁর গর্ভস্থ সন্তানের জন্য বিভিন্ন তথ্য পাবার পাশাপাশি গর্ভাবস্থায় কী খেতে হবে, কখন কী করতে হবে, গর্ভাবস্থায় তাঁর ওজন ঠিকমত বাড়ছে কিনা এসবকিছু জানতে পারবেন। শুধু তাই নয়, সন্তান জন্মাবার সম্ভাব্য তারিখ নির্ণয় করা, নিজের উপসর্গগুলো […]

» Read more

শীতে ঘরে বসে ঠোঁটের যত্ন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সবার আগে আমাদের শরীরের যে অংশটি শীতের নির্মমতার শিকার হয়, তা হলো ঠোঁট। শীতের হাওয়া বইতে শুরু করলেই দেখা যায় ঠোঁটের বিবর্ণ রূপ। তবে একটু সতর্ক হয়ে যত্ন নিলে অনেকটাই সুস্থ ও সুন্দর রাখা যায় আমাদের ঠোঁটকে। চলুন জেনে নিই কিছু উপায়- ঠোঁটের আদ্রতা ধরে রাখতে অভ্যাসবশত বারবার জিভ দিয়ে ঠোঁট ভেজাবেন না। এতে ঠোঁট আরও শুকিয়ে যায়। […]

» Read more
1 7 8 9 10