ডোপামিন ডিটক্স; বদঅভ্যাস নিয়ন্ত্রনের কার্যকরী কৌশল

এস এম আবু সামা আল ফারুকীঃ আমাদের কারোরই একঘেয়ে কোনো কাজ পছন্দ নয়। ছোটবেলায় স্কুলে ঘন্টার পর ঘন্টা ক্লাস করতে এবং কিছু কিছু বিষয় পড়তে আমাদের একদমই ভালো লাগতো না। বয়স বাড়ার সাথে সাথেও এরকম বেশ কিছু জিনিস থাকে যা আমরা করতে আগ্রহ বোধ করি না কিন্তু ইচ্ছার বিরুদ্ধে জোর করে করতে হয়। এর মধ্যে নিজের জন্য উপকারী কাজগুলোও থাকে। […]

» Read more