লাইফস্টাইল ডেস্ক: খাবারকে আরো মুখরোচক করতে আচারের জুড়ি মেলা ভার। আচারের এমনই গুণ যে সেটা স্বাদহীন খাবারকেও প্রীতিকর করে তোলে। আর তাই বিভিন্ন ফল ও সবজির আচার তৈরি হয়ে থাকে। এর মধ্যে অন্যতম একটি স্বাস্থ্যকর আচার হল আমলকীর আচার। আমাদের দেশে খুবই পরিচিত ও সহজলভ্য ফল আমলকীর নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে। টক আর তেতো স্বাদে ভরা আমলকী গুণে-মানে অতুলনীয়। তবে অনেকেই […]

» Read more

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নানান ফলের ভিড়ে লটকনের গুণের কথা আজও অনেকের অজানা। লটকন একটি পুষ্টিকর ফল। এতে ভিটামিন ও খাদ্যশক্তিসহ নানারকম খনিজ উপাদান রয়েছে। বাংলাদেশ গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজের খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞান বিভাগের প্রধান ফারাহ মাসুদা বলেন, “লটকনে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। দিনে দুতিনটি লটকন খেলে শরীরের ভিটামিন সি’র চাহিদা পূরণ হয়।” এছাড়াও রয়েছে নানা রকম পুষ্টি উপাদান যা শরীরকে […]

» Read more

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অনেকে খাবারের সঙ্গে অতিরিক্ত লবণ খেতে পছন্দ করেন। তবে এটি কতখানি স্বাস্থ্যকর তা জানেন কী? এটি মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। অতিরিক্ত লবণ বা সোডিয়াম ক্লোরাইড শরীরের জন্য খুবই খারাপ। এই অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার কারণে আপনার শরীরে অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এক বা দুই দিন অতিরিক্ত লবণ খুব একটা দোষের নয় কিন্তু যারা নিয়মিত অতিরিক্ত লবণ খান তাদের […]

» Read more

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দাঁত পরিষ্কার রাখতে আমরা টুথপেস্ট ব্যবহার করি। এটি দাঁত পরিষ্কার করার পাশাপাশি দাঁতকে রাখে জীবাণুমুক্ত, দাঁতের ক্ষয় রোধ করে এবং দেয় সতেজ নিঃশ্বাস। টুথপেস্ট ব্যবহারের প্রধান এই দিক গুলোর পাশাপাশি এর অন্যান্য কিছু উপকারি দিকও রয়েছে। চলুন জেনে নিই টুথপেস্টের আরো কিছু ব্যবহার- কাপড়ের দাগ তুলতে: কাপড়ে কলমের দাগ, জং এর দাগ কিংবা অন্য কোন কঠিন দাগ তুলতে […]

» Read more

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণ মিনারেল, অ্যানটিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। শুধু তাই নয়, পেঁপেকে ভিটামিনের স্টোর বলা হয়। লো ক্যালরির ফল হওয়ায় এটি ওজন কমাতে বেশ কার্যকর। আপনি যদি ওজন কমাতে চান প্রতিদিনের খাবারে রাখুন পেঁপে। শুধু ওজন হ্রাস নয় পেঁপের রয়েছে আর নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। জেনে নিন প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কেন পেঁপে রাখবেন। ১। কোলেস্টেরল হ্রাস […]

» Read more

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অ্যালার্জি, স্ট্রেস, বায়ু দূষণ, ঠান্ডা বাতাস, শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ, তীব্র আবেগ, সংরক্ষিত খাদ্য ও অন্য কোন অসুখের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ইত্যাদি কারণে অ্যাজমা হতে পারে। এছাড়াও জিনগত কারণে, স্থূলতা, দীর্ঘস্থায়ী অ্যালার্জি এবং অত্যধিক ধূমপান অ্যাজমা সৃষ্টির জন্য দায়ী। শ্বাসকষ্ট, কাশি,বুক ভারী হয়ে থাকার অনুভূতি এগুলো অ্যাজমার লক্ষণ। অ্যাজমার চিকিৎসায় ইনহেলার ও ঔষধ দেয়া হয়ে থাকে যা বেশ দামী ও দীর্ঘদিন […]

» Read more

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ত্বক বা চুল পরিচর্যায় অ্যালোভেরা অতি পরিচিত একটি নাম। বহুগুণে গুণান্বিত এই উদ্ভিদের ভেষজ গুণের শেষ নেই। এতে আছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনোঅ্যাসিড, ভিটামিন ইত্যাদি। রুপচর্চা ছাড়াও অ্যালোভেরা জুসের রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। আপনি জানেন কি প্রতিদিন অ্যালোভেরা জুস পান করার স্বাস্থ্য উপকারিতা? ১। কোলেস্টরল হ্রাস করতে অ্যালোভেরা জুস খারাপ কোলেস্টেরল দূর করতে […]

» Read more

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: বাংলাদেশে বেশকিছু নতুন পর্যটনস্থলে লোকের বেড়াতে যাবার প্রবণতা ব্যাপকভাবে বেড়ে গেলেও নিরাপত্তাব্যবস্থা বিহীন এসব জায়গায় গিয়ে নানা রকম দুর্ঘটনায় মৃত্যুর খবর ইদানীং প্রায়ই শোনা যাচ্ছে। বাংলাদেশে পার্বত্য জেলা বান্দরবারে একটি ঝরনায় গোসল করতে নেমে নিখোঁজ হওয়া একজন অধ্যাপকের মরদেহ উদ্ধার হয়েছে আজ রোববার। কয়েকজন বন্ধুবান্ধবসহ সপরিবারে ঈদের ছুটিতে বান্দরবানে বেড়াতে গিয়েছিলেন তিনি। কিছুদিন আগে সিলেটের বিছানাকান্দিতে ডুবে […]

» Read more

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নির্ঝঞ্ঝাটে চা তৈরির জন্য অনেকেই টি ব্যাগ ব্যবহার করে থাকেন। চা তৈরি করর পর টি ব্যাগটির আর গুরুত্ব থাকে না। তখন সেটি আমরা ময়লার ঝুড়িতে ফেলে দেই। তবে এই ফেলনা জিনিসটিই আমাদের বেশকিছু উপকারে আসতে পারে। অনেক ক্ষেত্রেই খরচ বাঁচিয়ে দিতে পারে ছোট্ট একটি টি ব্যাগ। কিভাবে? চলুন জেনে নেয়া যাক- অনেকেই ডার্ক সার্কেল দূর করতে টি ব্যাগ […]

» Read more