লাইফস্টাইল ডেস্ক: বরই দেখলেই জিভে পানি এসে যায়। যেমন দেখতে সুন্দর, তেমনি খেতেও দারুণ। টক বরই, দেশি কুলবরই, বিদেশি কুলবরই, মিষ্টি বরই নানা প্রকারের বরই এখন মিলছে বাজারে। বরইয়ের আচারও পছন্দ সবার। এসব বইয়ের রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। ১. বরইয়ে রয়েছে ভিটামিন সি, যা টনসিলাইটিস, ঠোঁটের ঘা, জিহ্বায় লালচে ব্রণের মতো উঠে ফুলে যাওয়া, ঠোঁটের চামড়া উঠে যাওয়া রোধ করে। ২. […]
» Read more
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুস্থ শরীরের জন্য দরকার সঠিক পরিমাণ ভিটামিন। আর সেটা আসে সুষম খাদ্য থেকেই। কিন্তু প্রতিদিনের ব্যস্ততায় না আছে সময়, না আছে সঠিক ডায়েট। ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে মুঠো মুঠো সাপ্লিমেন্ট। অতিরিক্ত ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট শরীরের কী কী ক্ষতি করতে পারে, দেখে নিন এক ঝলকে। চোখের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে এবং স্নায়ু রোগ নিরাময়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন এ-র জুড়ি নেই। সম্প্রতি, মার্কিন […]
» Read more
নিউজ ডেস্ক: পুরুষেরা তাদের সব কিছুই নিয়ে বেশি উদাসীন থাকেন। দেহের যেকোনো সমস্যাকে সাধারণ সমস্যা মনে করে পাত্তাই দিতে চান না। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে, এই সাধারণ সমস্যাগুলোই একদিন হয়ে যেতে পারে, মরণ ব্যধি ক্যান্সার। আবার অনেক সমস্য ক্যান্সার শরীরে বাসা বাঁধার পরে যখন মারাত্মক আকার ধারণ করে তখন ছোট ছোট উপসর্গ দিয়ে সেটা জানান দেয়। তাই দেহের কোনো […]
» Read more
নিউজ ডেস্ক: জন্মের পর থেকে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বারতে থাকে। এবং সেটা কমতে শুরু করে ৩০ বছর থেকে। এছাড়া এমন কিছু রোগ জীবাণু আছে যা মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আক্রমণ করতে থাকে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় বলা হয় ৩০ বছর বয়সের পর অবশ্যই কিছু রক্ত পরীক্ষা নিয়মিত করা জরুরি। সবগুলো পরীক্ষা করা না গেলেও অত্যন্ত পাঁচটি রক্ত পরীক্ষা অব্যশই […]
» Read more
লাইফস্টাইল ডেস্ক: মগ ভরে আরাম করে কফি পান করা ছাড়া, কফি আর কী কাজে ব্যবহার করি আমরা? কফি তৈরিতে, অথবা বেকিং-এ এইতো? খাওয়া ছাড়াও ঘরদোরের টুকিটাকিতে কফি গুঁড়োর ৫টি ব্যতিক্রমী ব্যবহার। রূপচর্চা থেকে শুরু করে ঘর পরিষ্কার রাখা পর্যন্ত সব জায়গাতেই আপনার কাজে আসবে এই ছোট্ট উপকরণটি। আসুন তাহলে জেনে নেই কোন কাজে কীভাবে ব্যবহার করবেন কফি। গাছের গোঁড়া থেকে […]
» Read more
নিউজ ডেস্ক: বাংলাদেশে আলুর মতোই খাদ্য হিসেবে ডিম জনপ্রিয়। ডিম রান্নার পর আমরা সাধারণত এর খোসা ফেলে দেই। আমরা এটাকে আবর্জনা হিসেবে জানি। কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না এই ফেলনা ডিমের খোসা দিয়ে আপনি প্রয়োজনীয় অনেক কাজ সারতে পারেন। চলুন জেনে নিই কি কি কাজে ডিমের খোসা ব্যবহার করতে পারি- • রান্নার পাত্রের পোড়া দাগ তুলতে প্রথমে ডিমের খালি খোসাগুলো […]
» Read more
নিউজ ডেস্ক: কমলার সিজন চলছে। কমবেশি সবারই প্রিয় এই ফল। এর রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। কমলায় বিটা ক্যারোটিন ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। এর রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম এবং এর পাতলা ত্বকে আঁশ রয়েছে। প্রতিদিন অন্তত একটি করে কমলা খাওয়া উচিত। চলুন জেনে নিই কমলার স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে- রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় : এ ফলটিতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট জাতীয় উপাদান। এ পুষ্টি […]
» Read more
নিউজ ডেস্ক: মুলা মূলত শীতকালীন সবজি। বর্তমানে সারাবছরই এই সবজি বাজারে মেলে। সবজি, সালাদ থেকে শুরু করে আচার বানিয়েও মুলা খাওয়া হয়। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই সবজি দেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ১০০ গ্রাম কাঁচা মূলাতে ১৬ ক্যালরি শক্তি রয়েছে এবং মাঝারি পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে (১৮% প্রতিদিনে) এবং এর সঙ্গে অন্যান্য অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টি রয়েছে যা খাদ্যটেবিলে সন্তোষজনক। নানা রোগ […]
» Read more
নিউজ ডেস্ক: আপনার ছোট বড় কোনো রোগ হলেই যে আপনার শরীর দুর্বল হবে এমন কোনো নিয়ম নেই। আমাদের দৈনন্দিন অনেক ভুল খাদ্যাভ্যাস, অনিয়ম, অতিরিক্ত প্ররিশ্রম অনেক কারনেই শরীর দুর্বল হতে পারে। তবে কিছু কিছু নিয়ম আছে যেটা মেনে চললে এবং একটু সতর্ক থাকলেই আপনি শারীরিক দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে পারবেন নিমেষেই। আসুন তাহলে জনে নেই নিয়মগুলো। সকালে ঘুম থেকে উঠা সকালে […]
» Read more
নিউজ ডেস্ক: কামরাঙ্গা একটি টকমিষ্টি ফল। কাঁচা অবস্থায় এটি সবুজ এবং পাকলে হলুদ রং ধারণ করে। কামরাঙ্গা টক স্বাদযুক্ত বা টকমিষ্টি হতে পারে। কোনো কোনো গাছে একাধিকবার বা সারাবছরই ফল পাওয়া যায়। এটি ভিটামিন এ ও সি এর ভালো উৎস। সাধারণত সেপ্টেম্বর থেকে জানুয়ারি পর্যন্ত কামরাঙ্গা পাওয়া যায়। কাঁচা খাওয়ার পাশাপাশি কামরাঙ্গা সবজি হিসেবে রান্না করা হয়, আচার বানানো যায়। […]
» Read more